domenica 19 luglio 2015

BENEFICI DI FRUTTA E VERDURE, VERSIONE CENTRIFUGATI

E' ormai risaputo che l'assunzione quotidiana di frutta e verdure apporta notevoli benefici al nostro organismo in qualsiasi stagione.
L'unione di questi alimenti è ancor di più salutare, ad esempio come centrifugati.

Benefici dei centrifugati di frutta e verdure
I centrifugati hanno proprietà importanti come l'idratazione e la purificazione dell'organismo, inoltre possono essere assunti in qualità di spezza appetito, quindi poche calorie, per cui il controllo del peso è assicurato.
Sono ricchi di vitamine, di acqua , di sali minerali.

Azioni dei centrifugati
A seconda della frutta e verdura che uniremo, otterremo azioni differenti :
centrifugati frutta e verdure

- mela unita a carote e ad agrumi  (preferibilmente arance) producono un'azione antiossidante;
- mela più carote più più zenzero avranno azione digestiva;
- mela più pomodoro più cetriolo hanno potere disintossicante;
- pera unita a sedano e carote producono un'azione antistress;
- 2 fette di ananas più un cuore di finocchio più 2 gambi di sedano più alcune foglie di menta hanno azione drenante;
- arancia più mezzo pompelmo più mezzo limone hanno potere altamente energetico, in alternativa possono essere sostituiti con mela, più un gambo di sedano, pere e kiwi.

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