lunedì 2 febbraio 2015

UN BICCHIERE DI ACQUA TIEPIDA E LIMONE, BENEFICI PER IL NOSTRO ORGANISMO

Secondo recenti studi è stato confermato che bere a digiuno (quindi al mattino)un bicchiere di acqua tiepida contenente succo di un limone, è molto salutare per il nostro organismo.
Analizziamo alcuni benefici :
prima di tutto aiuta a mantenere in buona salute il nostro fegato, equilibrando le sue azioni depurative e diuretiche.
Il limone aiuta la digestione poichè induce il fegato a produrre bile in maggiore quantità, la cui azione è indispensabile in questo processo.
Inoltre limita il bruciore di stomaco, avendo un'azione alcalinizzante che si oppone a quella acida presente in loco.
Sempre per quest'azione riduce la produzione di acido urico,noto per  il suo effetto infiammatorio articolare.
Bere un bicchiere di acqua tiepida e limone è utile anche per rinfrescare l'alito, per curare le gengiviti, a causa dell'azione antisettica esercitata dal limone.
Inoltre, quest'ultimo contiene vitamina C, utile in caso di raffreddore ed influenza.
Purifica la pelle tramite l'azione degli antiossidanti, che contrastano l'azione dei radicali liberi,responsabili dell'invecchiamento delle cellule e dell'epidermide.
acqua tiepida e limone

Il limone brucia i grassi, poichè contiene la pectina, fibra che diminuisce il senso di fame.
Tramite le altre fibre in esso contenute regolarizza le funzioni dell'intestino.
A questo punto non ci resta che provare, in fondo è solo un piccolo accorgimento, ma di notevole utilità.